결혼하면 살찐다? 남성 비만 위험 3배 증가하는 이유

안녕하세요. 결혼이 남성의 비만 위험에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기해보려고 해요. 최근 폴란드 연구팀의 발표에 따르면 결혼한 남성은 비만 위험이 미혼 남성에 비해 3배나 높아진다고 해요. 이 연구 결과는 스페인 말라가에서 열린 유럽비만회의에서 발표되었고, 여러 나라의 연구에서도 비슷한 결과가 나타났다고 하네요. 오늘은 이 연구 결과를 중심으로 결혼이 남성과 여성의 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.

 

결혼 후 남성의 비만 위험 증가

폴란드 국립심장학연구소의 연구진은 평균 연령 50세인 남녀 2405명의 건강 데이터를 분석했어요. 그 결과, 기혼 남성은 미혼 남성에 비해 비만일 가능성이 3.2배 높았다고 합니다. 결혼 후 과체중 확률은 남성의 경우 62% 급증했지만, 여성은 39% 증가하는 데 그쳤어요. 이는 결혼이 남성의 체중 증가에 큰 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.

이와 유사한 연구 결과는 중국에서도 나왔어요. 중국 연구진은 결혼 후 남성의 체질량지수(BMI)가 증가하는 이유로 첫 5년간 칼로리 섭취량이 증가하고 운동량은 줄어드는 것을 꼽았습니다. 이러한 변화는 결혼 생활에서의 생활 습관 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

결혼이 여성의 비만에 미치는 영향

흥미롭게도, 폴란드 연구에서는 결혼이 여성의 비만 위험에는 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났어요. 이는 남성과 여성의 신체적, 사회적 차이에서 비롯될 수 있습니다. 가디언에 따르면, 여성의 비만 위험은 우울증이나 건강 문해력 부족, 소규모 커뮤니티 거주 등 다른 요인들에 의해 더 크게 영향을 받는다고 해요. 이는 여성의 비만 위험이 결혼보다는 다른 사회적 요인에 더 영향을 받는다는 것을 시사합니다.

결혼과 남성의 체질량지수 변화

영국 바스대의 조안나 시르다 교수는 남성의 체질량지수가 결혼 후 증가하고 이혼 전후에는 감소한다고 설명했어요. 독신 남성은 기혼 남성보다 건강을 유지하려는 동기가 크기 때문에 체중을 더 잘 관리하려고 노력한다고 합니다. 반면, 결혼한 남성은 배우자와 함께 규칙적인 식사를 하며 풍부한 영양을 섭취할 수 있어 체중이 증가할 가능성이 높아집니다.

스트레스와 직업이 미치는 영향

영국 남성건강포럼의 컨설턴트 짐 폴라드는 결혼 생활을 통해 남성의 BMI가 증가하는 이유로 긴 근무 시간과 건강에 해로운 식사, 스트레스가 많은 직업을 꼽았어요. 그는 연구 결과를 과도하게 해석하지 말아야 한다고 강조했지만, 결혼이 남성의 건강에 미치는 영향은 무시할 수 없는 부분입니다.

사회적, 심리적 요인의 중요성

영국 비만건강연합의 이사인 캐서린 제너는 과체중이 단순히 개인적인 문제가 아니라 사회적이고 심리적인 요인에 영향을 받는다는 것을 강조했어요. 결혼은 개인의 생활 방식과 식습관에 큰 변화를 가져오며, 이는 비만 위험 증가와 관련이 있을 수 있습니다. 따라서, 결혼 생활을 건강하게 유지하기 위해서는 부부가 함께 건강한 생활 습관을 만들어가는 것이 중요합니다.

결혼과 건강: 남성에게 주는 교훈

결혼이 남성의 비만 위험을 증가시킨다는 연구 결과는 흥미롭고 중요한 시사점을 제공합니다. 이는 단순히 결혼 생활 자체가 문제라기보다는, 결혼 후 생활 습관과 사회적, 심리적 요인들이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 남성들은 결혼 후에도 건강을 유지하기 위해 노력해야 하며, 배우자와 함께 건강한 생활 방식을 구축하는 것이 중요합니다.

이제 여러분도 결혼이 남성의 건강에 미치는 영향을 이해하고, 더 나은 생활 습관을 통해 건강을 지킬 수 있는 방법을 고민해 보는 건 어떨까요? 결혼은 새로운 시작이며, 이 기회를 통해 더 건강하고 행복한 삶을 만들어 나가길 바랍니다.